ALIMENTOS SAUDÁVEIS PREFERIDOS

COLÉRICO:

- CARNE VERMELHA, DE GADO ALIMENTADO EM PASTO, SEM PRODUTOS QUÍMICOS

- SOPAS SUBSTANCIOSAS, COM SAL E FEIJÃO

- LEGUMES REFOGADOS EM ÓLEO NÃO -HIDROGENADO

- OMELETES DE OVOS ORGÂNICOS

SANGUÍNEO:

- ESPECIARIAS ORGÂNICAS DE TODOS OS TIPOS

- CREME DE LEITE E MANTEIGA ORIGINADOS DE VACAS E CABRAS SAUDÁVEIS

- MOLUSCOS

- COCO FRESCO

- OVOS ORGÂNICOS

MELANCÓLICO:

- FRUTAS ORGÂNICAS: UVA, MAÇÃ, MELÃO, PÊRA E LARANJA

- SALADA DE VERDURAS ORGÂNICAS

- TUBÉRCULOS: BATATA, INHAME, ETC.

- PÃO INTEGRAL E MASSAS

FLEUMÁTICO:

- FRUTAS ORGÂNICAS

- IOGURTE NATURAL

- QUEIJOS ORIGINADOS DE VACAS OU CABRAS SAUDÁVEIS

MESMO SEGUINDO UMA DIETA SAUDÁVEL, VOCÊ PODE DESEQUILIBRAR SEUS HUMORES SE CONSUMIR ALIMENTOS ERRADOS EM HORAS ERRADAS, EMBORA ISSO SEJA MAIS DIFÍCIL ACONTECER DO QUE SE VOCÊ ALIMENTASSE DIRETAMENTE OS HUMORES EXTENUADOS, COM ALIMENTOS SEM NENHUM VALOR NUTRITIVO, TÃO CONSUMIDOS HOJE. MAS A BOA NOTÍCIA É QUE VOCÊ PODE OBTER MAIS EQUILÍBRIO COM ALGUMAS CORREÇÕES SIMPLES E SEM DESISTIR DE SEUS ALIMENTOS SAUDÁVEIS FAVORITOS. ISSO INCLUI OBSERVAR A HORA DO DIA EM QUE SEUS HUMORES DESPERTAM SUA GULA E FAZER UMA REFEIÇÃO BALANCEADA, COMPOSTA DE VERDURA COZIDA NO VAPOR OU CRUA, LEGUMES ORGÂNICOS FRESCOS, E FRUTAS E GRÃOS COM BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO.